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[!abstract] 圈层突破 : 如何打破人生的壁垒
圈层突破 : 如何打破人生的壁垒|200 - 书名： 圈层突破 : 如何打破人生的壁垒
- 作者： 黄启团
- 简介： 世界无限，除非你设地自限！资深心理学导师、壹心理联合创始人黄启团，人称“团长”，在20年婚姻、家庭、亲子教育培训过程中，培养学员超过10万人，个人咨询累计近万小时。团长认为，人生的层次不仅仅取决于我们外在的成就，更多取决于我们内在的状态，只有由内而外富足的人生，才是拥有更加美好的人生。在本书中，团长主要从固有模式、限制性概念、情感银行、情绪、人生维度等方面，深度把握人与人之间的沟通本质、疏导心理焦虑，教你学会心中有爱、目中有人，用心理学实现个人成长！
- 出版时间： 2018-11-01 00:00:00
- ISBN： 9787513923118
- 分类： 心理-心理学应用
- 出版社： 民主与建设出版社
- PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/3ec32e90716677663ec36e4
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为什么你的世界越活越小
📌 乌鸦插在身上的孔雀毛只是借来的，只有从身体里长出来的羽毛才是自己的。同样，别人的观念始终不属于自己，再好的原则也是别人的原则，所以真正的改变必须从潜意识开始。 ^23492454-5-6513-6592
- 💭 有点道理 - ⏱ 2021-03-19 07:50:38
婚姻家庭不幸，何必怨天尤人
📌 于是，我决定用萨提亚的雕塑，让她看清楚她的应对模式。
⏱ 2021-03-25 07:55:06 ^23492454-6-6231-6257
改变并不容易，但是值得拥有
📌 试试用下面的方法去探索自己的模式。 ^23492454-11-2812-2829
- 💭 探索自己的模式。 - ⏱ 2021-03-29 22:00:04
每个人心里都有个情感账户
📌 如果你知道伴侣爱的语言是什么，然后给予他想要的，就能让他真正得到满意。那么，这五种语言分别是什么呢？
⏱ 2021-05-21 08:10:04 ^23492454-18-12665-12715
📌 每一个人都会有失误的时候，没有关系，钱还是可以赚回来的”，那就是一大笔存款。 ^23492454-18-14685-14723
- 💭 可以一次，不能出现多次，不然存的钱就贬值了 - ⏱ 2021-07-15 09:04:39
📌 出了点事情，张丽不得不赶快打电话联系几位负责人了解事情经过。这时，小天走过来要
⏱ 2021-07-15 19:48:56 ^23492454-18-31529-31568
读书笔记
为什么你的世界越活越小
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📌 乌鸦插在身上的孔雀毛只是借来的，只有从身体里长出来的羽毛才是自己的。同样，别人的观念始终不属于自己，再好的原则也是别人的原则，所以真正的改变必须从潜意识开始。 ^37992928-7oUy00FtX
- 💭 有点道理
- ⏱ 2021-03-19 07:50:51
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📌 就是那些能让你有深刻体验、能打动你心灵的成长方式。 ^37992928-7oUylHZJo
- 💭 倒逼自己写文来增强体验
- ⏱ 2021-03-19 07:56:12
婚姻家庭不幸，何必怨天尤人
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📌 一个人把时间和精力放在哪里，哪里就能给他带来成就感。所谓成就感，是指一个人做一件事情或者完成一件事情后会有愉快的感觉。这种感觉可能来自外在的肯定、赞美、欣赏等，也可能来自内在自我价值的体现。不管来自外在还是内在，当一个人在做某件事情时能感到自己有价值，就会拥有这样的感觉。 ^37992928-7p3FxRITG
- 💭 有劲
- ⏱ 2021-03-25 07:46:07
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📌 应对姿态有以下四种 ^37992928-7p3GliBgN
- 💭 应对姿态
- ⏱ 2021-03-25 07:58:17
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📌 所谓“一致性”，就是指在沟通中，既要照顾到对方的感受，同时也要表达自己的感受，在双方感受层面连接的基础上一起研究出合情合理的解决方案。 ^37992928-7p3GreTyA
- 💭 一致性
- ⏱ 2021-03-25 07:59:45
改变并不容易，但是值得拥有
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📌 试试用下面的方法去探索自己的模式。 ^37992928-7paEJnqSz
- 💭 探索自己的模式。
- ⏱ 2021-03-29 22:00:22
每个人心里都有个情感账户
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📌 每一个人都会有失误的时候，没有关系，钱还是可以赚回来的”，那就是一大笔存款。 ^37992928-7rO7pabPh
- 💭 可以一次，不能出现多次，不然存的钱就贬值了
- ⏱ 2021-07-15 09:05:30
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📌 别人遇到挫折、失败、困难或是悲伤、痛苦时，我们能及时施以援手 ^37992928-7rOIFvOEm
- 💭 突然想到借钱不还，去催债，倒把关系搞僵了，这个就不能算给别人情感账户存钱了。
- ⏱ 2021-07-15 18:34:28
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📌 张丽不得不赶快打电话联系几位负责人了解事情经过。这时，小天走过来要张丽讲故事给他听，张丽不耐烦地对小天说：“妈妈忙，今晚不讲了，小天自己去睡 ^37992928-7rONzl7Fl
- 💭 那怎么解决这个冲突？
- ⏱ 2021-07-15 19:49:18